Entradas

Mostrando las entradas etiquetadas como Peso Saludable

La historia detrás de una fotografía que, sin saberlo, se convirtió en la inspiración de mi libro "Cien Amaneceres".

Imagen
Reflexión · Inspiración · Vida Un monumento a la vida La historia detrás de una fotografía que, sin saberlo, se convirtió en la inspiración de "Cien Amaneceres". FF Dr. Franklin Fernández Torres Pediatra · Medicina Familiar · Autor de "Cien Amaneceres" Leer artículo En septiembre de 2022, durante una visita a la ciudad de Santo Domingo , en República Dominicana, tuve la oportunidad de recorrer el patio de su Catedral y encontrarme con un hermoso Monumento a la Vida . Aquel día, en medio del turismo y el paseo, tomé una fotografía sin imaginar que, años después, quedaría profundamente grabada en mi memoria y terminaría inspirando la portada de mi libro "Cien Amaneceres: Guía esencial para padres primerizos" . ...

"Cuidando el Futuro: Un Llamado a la Prevención en el Día Mundial de la Diabetes". Carta a los padres.

Imagen
Queridas Familias, Como su pediatra y especialista en nutrición infantil, quiero aprovechar este momento para hablarles sobre algo que considero de suma importancia: la prevención de la diabetes. Mañana, el 14 de noviembre, se celebra el Día Mundial de la Diabetes, un recordatorio de la importancia de cuidar nuestra salud y la de nuestros seres queridos. La diabetes es una enfermedad que afecta a personas de todas las edades, y la prevención comienza desde la infancia. Como familia, hay pasos fundamentales que podemos tomar para prevenir y controlar la diabetes: 1. Alimentación Saludable:    - Prioricemos una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras y granos enteros.    - Evitemos el exceso de azúcares y grasas saturadas. 2. Actividad Física:    - Fomentemos la actividad física regular en nuestros niños. Juegos al aire libre, deportes y actividades recreativas son excelentes opciones. 3. Monitoreo de Peso:    - Mantengamos un peso saludable. La...