"Punto y Salud" con el Dr. Franklin Fernández Torres.

Antes de la emergencia sanitaria y en mis controles de puericultura a niños y adolescentes sanos veía con regularidad algunos niños que tienen una práctica de deportes de manera sistemática. Algunos jugaban al fútbol, natación u otros deportes. Han transcurrido algunos meses y poco a poco muchos de ellos se van incorporando a sus actividades físicas.  Niñas practicando deportes al aire libre. Recientemente una mamá me preguntó sobre cuál debe ser la alimentación del niño que practica deportes y consideré que era un tema que podría interesarle a otras familias.  Lo cierto es qué los médicos recomendamos que aquellos niños que han cumplido 5 años y hasta los 17 años de edad practiquen por lo menos una hora de actividad física al día. Pueden ser juegos de diferentes tipos,  deportes, educación física entre otros pero que mantenga algún tipo de movimiento y adaptándolos al entorno del niño. Niño practica deportes en bicicleta. Nadie duda de los beneficios que aporta a nuestro...