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Mostrando entradas de abril, 2025

¿A qué edad puede mi hijo ir al gimnasio? Lo que dice la ciencia

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¿A qué edad puede mi hijo ir al gimnasio? Lo que dice la ciencia Pediatría con Ciencia y Corazón | Dr. Franklin Fernández ¡Hola, familia! Hace poco, en plena consulta, una mamá me hizo una pregunta que cada vez escucho más: "Doctor, ¿a qué edad mi hijo puede ir al gimnasio?" . Y detrás de esa pregunta hay historias muy distintas: papás con un niño con sobrepeso, papás que entrenan y sueñan con compartir esa pasión con sus hijos, y papás de niños delgaditos que creen que las pesas les ayudarán a "ganar cuerpo". Hoy les respondo a todos, con evidencia de la Academia Americana de Pediatría (AAP) , con las recomendaciones de la Asociación Española de Pediatría (AEP) y con lo que veo en mi práctica diaria. La respuesta corta: sí, un niño puede hacer ejercicios de fuerza, incluso con pesas, siempre que el programa sea adecuado para su edad, esté bien supervisado y no sea una copia en miniatura de la rutina de un adulto. El mito que más esc...

Fiebre amarilla en Ecuador: ¿cómo proteger a nuestras familias?

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  Como pediatra, siempre me preocupo por la salud y bienestar de mis pacientes, pero también por la tranquilidad de sus familias. Hoy quiero hablarles de un tema que ha encendido las alarmas recientemente en Ecuador: la fiebre amarilla. Sé que escuchar sobre casos cercanos puede generar preocupación, pero la mejor herramienta que tenemos es la información. Quiero contarles qué es esta enfermedad, cómo podemos detectarla a tiempo y, sobre todo, cómo podemos prevenirla. La transmisión de la enfermedad está asociada a tres tipos de mosquitos: en las regiones selváticas de las Américas, por los géneros Haemagogus y Sabethes; mientras que, en áreas urbanas, por el Aedes aegypti. ¿Qué es la fiebre amarilla? La fiebre amarilla es una enfermedad viral transmitida por la picadura de mosquitos infectados, principalmente de las especies Aedes aegypti y Haemagogus . Aunque su nombre suene alarmante, no todos los casos son graves, pero algunos pueden llegar a ser mortales si no se tratan adec...