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¿A qué edad puede mi hijo ir al gimnasio? Lo que dice la ciencia

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¿A qué edad puede mi hijo ir al gimnasio? Lo que dice la ciencia Pediatría con Ciencia y Corazón | Dr. Franklin Fernández ¡Hola, familia! Hace poco, en plena consulta, una mamá me hizo una pregunta que cada vez escucho más: "Doctor, ¿a qué edad mi hijo puede ir al gimnasio?" . Y detrás de esa pregunta hay historias muy distintas: papás con un niño con sobrepeso, papás que entrenan y sueñan con compartir esa pasión con sus hijos, y papás de niños delgaditos que creen que las pesas les ayudarán a "ganar cuerpo". Hoy les respondo a todos, con evidencia de la Academia Americana de Pediatría (AAP) , con las recomendaciones de la Asociación Española de Pediatría (AEP) y con lo que veo en mi práctica diaria. La respuesta corta: sí, un niño puede hacer ejercicios de fuerza, incluso con pesas, siempre que el programa sea adecuado para su edad, esté bien supervisado y no sea una copia en miniatura de la rutina de un adulto. El mito que más esc...

A 10 años de la Pandemia de AH1N1 es necesario mantenernos alertas.

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Hace exactamente 10 años en el 2009 la salud mundial se vio sacudida por el renacer de una epidemia que afectó gran número de países la gripe AH1N1, la cual se convirtió en Pandemia y fue causada por una variante del virus de influenza A subtipo H1N1 que surgió en el año 2009. Un año después la organización Mundial de la salud decretaba que el virus había entrado en la fase post pandémico y que, aunque no había desaparecido éste podría perdurar durante muchos años que ocasionaría brotes en diferentes regiones. Por eso había que extremar la vigilancia antes cualquier sospecha de casos o brotes.   Como médico conozco que estos brotes de influenza se han convertido en estacionales y en nuestro país tienen su expresión más alta en los meses de julio y agosto. Recientemente se dio a conocer del caso de un paciente fallecido por influenza AH1N1. Es por eso que hoy estaré abordando este tema ya que no podemos bajar la guardia, y la batalla frente a esta infección se...