Entradas

Mostrando las entradas etiquetadas como salud

¿A qué edad puede mi hijo ir al gimnasio? Lo que dice la ciencia

Imagen
¿A qué edad puede mi hijo ir al gimnasio? Lo que dice la ciencia Pediatría con Ciencia y Corazón | Dr. Franklin Fernández ¡Hola, familia! Hace poco, en plena consulta, una mamá me hizo una pregunta que cada vez escucho más: "Doctor, ¿a qué edad mi hijo puede ir al gimnasio?" . Y detrás de esa pregunta hay historias muy distintas: papás con un niño con sobrepeso, papás que entrenan y sueñan con compartir esa pasión con sus hijos, y papás de niños delgaditos que creen que las pesas les ayudarán a "ganar cuerpo". Hoy les respondo a todos, con evidencia de la Academia Americana de Pediatría (AAP) , con las recomendaciones de la Asociación Española de Pediatría (AEP) y con lo que veo en mi práctica diaria. La respuesta corta: sí, un niño puede hacer ejercicios de fuerza, incluso con pesas, siempre que el programa sea adecuado para su edad, esté bien supervisado y no sea una copia en miniatura de la rutina de un adulto. El mito que más esc...

Antibióticos y Responsabilidad: Una Conversación Necesaria.

Imagen
La Semana Mundial de Concientización sobre el Uso de Antibióticos es crucial, especialmente para aquellos de nosotros que trabajamos con la salud de los niños. En este breve artículo, abordaré de manera accesible y comprensible el problema de la resistencia antimicrobiana, su origen, las acciones que todos podemos tomar para prevenirla y la contribución única que los padres y los estudiantes pueden hacer. Acompáñame en este viaje para entender y abordar juntos este desafío de salud global. La Semana Mundial de Concientización sobre el Uso de Antibióticos, que se celebra del 18 al 24 de noviembre, no es solo una fecha en el calendario; es una llamada a la acción. Como pediatra, mi compromiso es educar y compartir información vital sobre la resistencia antimicrobiana. Resistencia Antimicrobiana: ¿Qué es? Comencemos por entender qué es exactamente la resistencia antimicrobiana. En términos simples, es la capacidad de los microorganismos, como bacterias y virus, para resistir los efectos d...

"Cuidando el Futuro: Un Llamado a la Prevención en el Día Mundial de la Diabetes". Carta a los padres.

Imagen
Queridas Familias, Como su pediatra y especialista en nutrición infantil, quiero aprovechar este momento para hablarles sobre algo que considero de suma importancia: la prevención de la diabetes. Mañana, el 14 de noviembre, se celebra el Día Mundial de la Diabetes, un recordatorio de la importancia de cuidar nuestra salud y la de nuestros seres queridos. La diabetes es una enfermedad que afecta a personas de todas las edades, y la prevención comienza desde la infancia. Como familia, hay pasos fundamentales que podemos tomar para prevenir y controlar la diabetes: 1. Alimentación Saludable:    - Prioricemos una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras y granos enteros.    - Evitemos el exceso de azúcares y grasas saturadas. 2. Actividad Física:    - Fomentemos la actividad física regular en nuestros niños. Juegos al aire libre, deportes y actividades recreativas son excelentes opciones. 3. Monitoreo de Peso:    - Mantengamos un peso saludable. La...

"¡Alerta Alimentaria! Alimentos Inocentes que Pueden Tener Consecuencias Mortales"

Imagen
Recientemente, la plataforma de transmisión Netflix ha añadido un intrigante documental que tuve el privilegio de contemplar íntegramente, titulado “Poisoned: the dirty truth about your food” (Envenenado: la sucia verdad sobre tu comida) . El mismo desgrana un sinfín de incidentes relativos a la salud pública concernientes a la intoxicación y la contaminación alimentaria. Muchos de estos comestibles que provocan brotes de intoxicación alimentaria son ingeridos por las poblaciones del globo. Aunque el documental se centra principalmente en casos médicos de los Estados Unidos, es patente que numerosos contextos insalubres de otras naciones, sumados a las costumbres y la dieta de diversas comunidades, nos colocan en riesgo de padecer en cualquier momento una de estas afecciones inducidas por la ingesta de alimentos. Uno de los expertos abordados en el documental, Bill Marler, dialogó con la BBC y es el resultado de esta entrevista el artículo que examinaremos en el día de hoy. BBC Mundo 1...

"Caramelos y Parásitos: Separando los Hechos de la Ficción"

Imagen
Es muy frecuente en la población considerar que los caramelos y golosinas están vinculados con la presencia de parásitos en nuestros hijos. Sin embargo, la verdad es que la contaminación del agua, las verduras, las frutas y otros alimentos sin lavar es la causa principal de la presencia de parásitos en los niños. ¿Usted es de los que todavía piensa que las golosinas causan parásitos? El parasitismo intestinal se relaciona con la preparación y presentación poco higiénicas de los alimentos. El consumo de caramelos no tiene relación directa con el parasitismo. Lo que suele ocurrir es que los niños, al llevar caramelos, chupetes u otras golosinas, pueden caer al suelo y contaminarse. En muchas ocasiones, los niños pequeños dejan caer estos objetos al suelo y luego los vuelven a llevar a su boca. También pueden estar en contacto con mascotas, lo que propicia la contaminación con huevos de parásitos presentes en el suelo. No significa que el parásito esté presente en la golosina, sino que es...