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¿A qué edad puede mi hijo ir al gimnasio? Lo que dice la ciencia

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¿A qué edad puede mi hijo ir al gimnasio? Lo que dice la ciencia Pediatría con Ciencia y Corazón | Dr. Franklin Fernández ¡Hola, familia! Hace poco, en plena consulta, una mamá me hizo una pregunta que cada vez escucho más: "Doctor, ¿a qué edad mi hijo puede ir al gimnasio?" . Y detrás de esa pregunta hay historias muy distintas: papás con un niño con sobrepeso, papás que entrenan y sueñan con compartir esa pasión con sus hijos, y papás de niños delgaditos que creen que las pesas les ayudarán a "ganar cuerpo". Hoy les respondo a todos, con evidencia de la Academia Americana de Pediatría (AAP) , con las recomendaciones de la Asociación Española de Pediatría (AEP) y con lo que veo en mi práctica diaria. La respuesta corta: sí, un niño puede hacer ejercicios de fuerza, incluso con pesas, siempre que el programa sea adecuado para su edad, esté bien supervisado y no sea una copia en miniatura de la rutina de un adulto. El mito que más esc...

Aprendiendo del 2023: Desafíos y Prioridades en la Atención Infantil en este Nuevo Año desde la Visión de su Pediatra de Confianza

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Comienza 2024 y, en el seno de nuestras familias, nuestros hijos crecen y se enfrentan a múltiples desafíos. Mi objetivo este año es mantener a nuestros hijos saludables y ayudarlos a enfrentar cualquier problema manteniendo siempre las "defensas altas". Nuestros hijos merecen crecer sanos y felices.  En cuanto a las enfermedades respiratorias agudas, 2023 vio un incremento, especialmente en casos de bronquiolitis por el virus sincitial respiratorio VSR, afectando no solo a los más pequeños, sino también a escolares y adultos. Afortunadamente, en mi consulta, fueron pocos los niños que evolucionaron a formas graves. Lee más: Abordando las Infecciones Respiratorias Recurrentes en Tiempos Actuales - agosto 07, 2023 Varios virus respiratorios afectaron a nuestros hijos en 2023. El VSR que causa bronquiolitis fue uno de ellos.  Sin embargo, sí es alta la frecuencia de pacientes con problemas alérgicos respiratorios, como asma y rinitis. Siempre recomiendo la prevención a través d...

En éste Día del Niño, estoy contigo.

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Este primero de junio Ecuador celebra el Día del Niño . Los que tenemos la inmensa satisfacción de velar por uno de los derechos más sagrados, su salud , nos vemos cada día más y más comprometidos en verlos crecer sanos y fuertes. Son tiempos muy difíciles para ellos. No podemos olvidarnos de estas personitas que también soportan la presión de la crisis y de las duras circunstancias que nos ha tocado vivir los últimos meses. Por eso pido para ellos en estos días el regalo más   valioso que puedan recibir, amor , mucho amor, que se traduzca en una mejor alimentación , en el cuidado de su salud, en cumplir con sus vacunas , en apoyarlos en sus clases y en estimularlos a estudiar cada día más para que sean los futuros constructores de un mejor país . Desde mis consultas les mando una felicitación especial a cada uno de los tesoros de la casa, esos que nos llenan de alegría y esperanza cuando todo parece triste y desolador, los que nos hacen levantar cada maña...

Cuidar nuestra piel es también cuidar la vida.

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Ha llegado el calor y   se combinan algunos factores que propician la aparición de una serie de afecciones de la piel. Contar con una piel sana es una garantía para seguir protegidos de manera más eficiente y un signo de buena salud. Hoy aprenderá a identificar las principales afecciones de la piel que se ven con mayor frecuencia en estos meses de calor. La piel de los niños es potencialmente vulnerable a la aparición de una erupción enrojecida distribuida por tronco, cuello, y brazos aunque puede ser generalizada denominada   Miliaria Rubra , conocida popularmente como Salpullido. Con el calor llegan los días de playa, ríos, campismo,   se rompen muchas rutinas de aseo. No secamos bien nuestro cuerpo y somos invadidos por los hongos   que afectan los espacios más húmedos de nuestro cuerpo, regiones inguinales, debajo de los senos, axilas y sobretodo los pies. También se incrementan las lesiones por hongos ya existentes como ocurre con la co...