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¿A qué edad puede mi hijo ir al gimnasio? Lo que dice la ciencia

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¿A qué edad puede mi hijo ir al gimnasio? Lo que dice la ciencia Pediatría con Ciencia y Corazón | Dr. Franklin Fernández ¡Hola, familia! Hace poco, en plena consulta, una mamá me hizo una pregunta que cada vez escucho más: "Doctor, ¿a qué edad mi hijo puede ir al gimnasio?" . Y detrás de esa pregunta hay historias muy distintas: papás con un niño con sobrepeso, papás que entrenan y sueñan con compartir esa pasión con sus hijos, y papás de niños delgaditos que creen que las pesas les ayudarán a "ganar cuerpo". Hoy les respondo a todos, con evidencia de la Academia Americana de Pediatría (AAP) , con las recomendaciones de la Asociación Española de Pediatría (AEP) y con lo que veo en mi práctica diaria. La respuesta corta: sí, un niño puede hacer ejercicios de fuerza, incluso con pesas, siempre que el programa sea adecuado para su edad, esté bien supervisado y no sea una copia en miniatura de la rutina de un adulto. El mito que más esc...

En éste Día del Niño, estoy contigo.

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Este primero de junio Ecuador celebra el Día del Niño . Los que tenemos la inmensa satisfacción de velar por uno de los derechos más sagrados, su salud , nos vemos cada día más y más comprometidos en verlos crecer sanos y fuertes. Son tiempos muy difíciles para ellos. No podemos olvidarnos de estas personitas que también soportan la presión de la crisis y de las duras circunstancias que nos ha tocado vivir los últimos meses. Por eso pido para ellos en estos días el regalo más   valioso que puedan recibir, amor , mucho amor, que se traduzca en una mejor alimentación , en el cuidado de su salud, en cumplir con sus vacunas , en apoyarlos en sus clases y en estimularlos a estudiar cada día más para que sean los futuros constructores de un mejor país . Desde mis consultas les mando una felicitación especial a cada uno de los tesoros de la casa, esos que nos llenan de alegría y esperanza cuando todo parece triste y desolador, los que nos hacen levantar cada maña...

Porque es importante la consulta de Puericultura al niño sano.

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La puericultura es la ciencia de criar niños saludables cómo enunciara en 1866 Alfred Caron.  Esta rama de la pediatría tiene como objetivo proteger y promover la salud y el crecimiento y desarrollo óptimo del niño atendiendo a sus capacidades y potencial genético. No valoramos al niño de una forma aislada sino que lo vemos formando parte de la familia y de su entorno, por eso la puericultura es integral ya que podemos abarcar otros factores no solamente biológicos sino también psicológicos y sociales que rodean al niño. Dentro de los objetivos fundamentales de la consulta de puericultura que se efectúa fundamentalmente a niños sanos tenemos el de promover el crecimiento y el desarrollo hasta los 19 años de edad. En esta consulta podemos diagnosticar desde bien temprano cualquier problema de salud. También es objetivo del pediatra prevenir potenciales problemas de salud en el futuro del niño, así como cómo mantener una constante orientación a los padres...