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¿A qué edad puede mi hijo ir al gimnasio? Lo que dice la ciencia

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¿A qué edad puede mi hijo ir al gimnasio? Lo que dice la ciencia Pediatría con Ciencia y Corazón | Dr. Franklin Fernández ¡Hola, familia! Hace poco, en plena consulta, una mamá me hizo una pregunta que cada vez escucho más: "Doctor, ¿a qué edad mi hijo puede ir al gimnasio?" . Y detrás de esa pregunta hay historias muy distintas: papás con un niño con sobrepeso, papás que entrenan y sueñan con compartir esa pasión con sus hijos, y papás de niños delgaditos que creen que las pesas les ayudarán a "ganar cuerpo". Hoy les respondo a todos, con evidencia de la Academia Americana de Pediatría (AAP) , con las recomendaciones de la Asociación Española de Pediatría (AEP) y con lo que veo en mi práctica diaria. La respuesta corta: sí, un niño puede hacer ejercicios de fuerza, incluso con pesas, siempre que el programa sea adecuado para su edad, esté bien supervisado y no sea una copia en miniatura de la rutina de un adulto. El mito que más esc...

En éste Día del Niño, estoy contigo.

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Este primero de junio Ecuador celebra el Día del Niño . Los que tenemos la inmensa satisfacción de velar por uno de los derechos más sagrados, su salud , nos vemos cada día más y más comprometidos en verlos crecer sanos y fuertes. Son tiempos muy difíciles para ellos. No podemos olvidarnos de estas personitas que también soportan la presión de la crisis y de las duras circunstancias que nos ha tocado vivir los últimos meses. Por eso pido para ellos en estos días el regalo más   valioso que puedan recibir, amor , mucho amor, que se traduzca en una mejor alimentación , en el cuidado de su salud, en cumplir con sus vacunas , en apoyarlos en sus clases y en estimularlos a estudiar cada día más para que sean los futuros constructores de un mejor país . Desde mis consultas les mando una felicitación especial a cada uno de los tesoros de la casa, esos que nos llenan de alegría y esperanza cuando todo parece triste y desolador, los que nos hacen levantar cada maña...

Muerte súbita en el lactante. Lo que debemos saber para evitarla

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Existe un lamentable suceso en la que un bebé aparentemente sano fallece durante el sueño. Este acontecimiento no puede justificarse ni asociarse a ninguna enfermedad después de haberse realizado la autopsia, de haber analizado el lugar de la muerte y por supuesto después de una revisión exhaustiva de su historial clínico.  La mayoría de las muertes súbitas en el lactante ocurren cuando éstos tienen entre dos y cuatro meses de edad. La Academia Americana de Pediatría recomienda algunas medidas para evitar la muerte súbita en bebés mientras estos están durmiendo. Con frecuencia los padres me preguntan cuál es la posición adecuada para dormir de un recién nacido o un lactante pequeño y siempre les respondo que muchos estudios han comprobado que la mejor manera de dormir un bebé es boca arriba, algo que para muchos padres les resulta difícil de asimilar y sobre todo de cumplir. Investigadores médicos han demostrado que en la posición de boca abajo se ejerce una...