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¿A qué edad puede mi hijo ir al gimnasio? Lo que dice la ciencia

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¿A qué edad puede mi hijo ir al gimnasio? Lo que dice la ciencia Pediatría con Ciencia y Corazón | Dr. Franklin Fernández ¡Hola, familia! Hace poco, en plena consulta, una mamá me hizo una pregunta que cada vez escucho más: "Doctor, ¿a qué edad mi hijo puede ir al gimnasio?" . Y detrás de esa pregunta hay historias muy distintas: papás con un niño con sobrepeso, papás que entrenan y sueñan con compartir esa pasión con sus hijos, y papás de niños delgaditos que creen que las pesas les ayudarán a "ganar cuerpo". Hoy les respondo a todos, con evidencia de la Academia Americana de Pediatría (AAP) , con las recomendaciones de la Asociación Española de Pediatría (AEP) y con lo que veo en mi práctica diaria. La respuesta corta: sí, un niño puede hacer ejercicios de fuerza, incluso con pesas, siempre que el programa sea adecuado para su edad, esté bien supervisado y no sea una copia en miniatura de la rutina de un adulto. El mito que más esc...

"Cuidando Nuestra Piel en Épocas de Calor: Afecciones y Precauciones"

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La llegada de un feriado siempre es motivo para movilizarnos y disfrutar de unas mini vacaciones, estos días conjugan diversos elementos que fomentan la manifestación de una serie de afecciones dermatológicas. Poseer una piel saludable conlleva a una protección más eficaz y constituye un indicativo de un bienestar óptimo. En esta jornada, los acercaré de cómo identificar las principales patologías cutáneas que adquieren una frecuencia destacada durante los días de vacaciones.  En días de calor se incrementan las lesiones de la piel.  La piel de los infantes ostenta una vulnerabilidad potencial a la eclosión de una erupción eritematosa diseminada en áreas como el tronco, el cuello y los brazos, si bien también puede presentarse de manera generalizada, recibiendo el nombre de Miliaria Rubra, reconocida coloquialmente como Salpullido. Los viajes de vacaciones , sobre todo cuando hay mucho calor conlleva a la ruptura de muchas de nuestras rutinas higiénicas. No secamos adecuadamen...