"Punto y Salud" con el Dr. Franklin Fernández Torres.

¿A qué edad puede mi hijo ir al gimnasio? Lo que dice la ciencia Pediatría con Ciencia y Corazón | Dr. Franklin Fernández ¡Hola, familia! Hace poco, en plena consulta, una mamá me hizo una pregunta que cada vez escucho más: "Doctor, ¿a qué edad mi hijo puede ir al gimnasio?" . Y detrás de esa pregunta hay historias muy distintas: papás con un niño con sobrepeso, papás que entrenan y sueñan con compartir esa pasión con sus hijos, y papás de niños delgaditos que creen que las pesas les ayudarán a "ganar cuerpo". Hoy les respondo a todos, con evidencia de la Academia Americana de Pediatría (AAP) , con las recomendaciones de la Asociación Española de Pediatría (AEP) y con lo que veo en mi práctica diaria. La respuesta corta: sí, un niño puede hacer ejercicios de fuerza, incluso con pesas, siempre que el programa sea adecuado para su edad, esté bien supervisado y no sea una copia en miniatura de la rutina de un adulto. El mito que más esc...

La vida de un niño es un viaje emocionante y lleno de desafíos que trascienden lo visible a simple vista. A medida que crecen y se desarrollan, enfrentan momentos cruciales en su camino, cada uno con desafíos únicos que modelan su salud, bienestar y futuro. En este artículo, exploraremos las diversas etapas de la infancia y los desafíos vitales que enfrentan en cada una de ellas. El recién nacido es frágil y vulnerable. Necesita cuidados y protección. 👶 El Nacimiento: ¡Bienvenidos al Mundo! 👶 El primer capítulo de este viaje es el nacimiento, donde cada niño entra al mundo lleno de asombro y vulnerabilidad. Este momento marca el inicio de su trayectoria y trae consigo el desafío de adaptarse a un entorno completamente nuevo. Los sistemas respiratorio y digestivo necesitan ajustarse, y es aquí donde la lactancia materna y el cuidado neonatal desempeñan un papel crucial para asegurar una supervivencia saludable. 👶🏼‍💼 Primeros Meses hasta el Año: Nutrición y Crecimiento 👶🏼‍💼 En es...

En diversas ocasiones, los padres expresan sus inquietudes en las consultas médicas acerca de la persistencia de procesos respiratorios en sus hijos. Estos episodios mejoran con el tratamiento en unos días, pero luego el niño vuelve a experimentar síntomas respiratorios. Esta recurrencia de problemas respiratorios, marcada por síntomas como obstrucción nasal, secreción y tos, que puede comenzar como una tos seca para volverse productiva y, en ocasiones, acompañada de fiebre, ha sido observada en todos los grupos de edad en los últimos meses. Los padres, con justificada preocupación, señalan que sus hijos parecen no acabar de sanar. En un lapso de tres o cuatro meses, han experimentado dos, tres o incluso más episodios respiratorios con características similares. En algunos casos, incluso han desarrollado bronquitis o bronconeumonía, llegando en ocasiones a requerir hospitalización. Algunos niños padecen de infecciones virales respiratorias de manera recurrente agotando en cada proceso ...

Bienvenidos nuevamente a nuestro Blog . Aquí encontrarás información y consejos prácticos para asegurar una alimentación saludable y adecuada en los primeros años de vida de tus hijos. Sabemos que la alimentación es fundamental para su crecimiento y desarrollo, por lo que queremos compartir contigo todo lo que necesitas saber. Antes de continuar te recuerdo que en enero del 2020 bajo el título de Alimentación Complementaria, el ¿Cuándo, qué y como? ya los acercaba a este importante y solicitado tema. Aquí les dejo el enlace de ese artículo:  Alimentacion complementaria. Después de los 6 meses es recomendado iniciar  alimentación complementaria.  En ésta y próximas entradas, profundizaremos en diversos aspectos relacionados con la alimentación complementaria, desde la introducción de alimentos sólidos hasta el manejo de posibles alergias alimentarias. Exploraremos temas como recetas saludables para bebés y niños pequeños, consejos para una transición suave a los alimentos...

Recientemente abordé en este Blog sobre la alimentación saludable como pilar fundamental en el bienestar de nuestros niños. Pero más allá de proporcionarles nutrientes necesarios, también es importante cultivar una relación positiva con la comida. En el mencionado artículo Los padres preguntan y yo les respondo. Hablemos de nutrición saludable , exploramos la importancia de los nutrientes y una alimentación equilibrada en el crecimiento y desarrollo de los pequeños. Ahora, queremos ir un paso más allá y brindarles a los padres consejos prácticos para fomentar una relación positiva con la comida en sus hijos. Estos consejos no solo les ayudarán a establecer hábitos alimentarios saludables, sino que también promoverán una actitud equilibrada y disfrutable hacia la comida desde una edad temprana. Aquí les brindo algunas ideas para profundizar en el punto de consejos prácticos para fomentar una relación positiva con la comida: 1. Involucrar a los niños en la preparación de alimentos: Ani...