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¿A qué edad puede mi hijo ir al gimnasio? Lo que dice la ciencia

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¿A qué edad puede mi hijo ir al gimnasio? Lo que dice la ciencia Pediatría con Ciencia y Corazón | Dr. Franklin Fernández ¡Hola, familia! Hace poco, en plena consulta, una mamá me hizo una pregunta que cada vez escucho más: "Doctor, ¿a qué edad mi hijo puede ir al gimnasio?" . Y detrás de esa pregunta hay historias muy distintas: papás con un niño con sobrepeso, papás que entrenan y sueñan con compartir esa pasión con sus hijos, y papás de niños delgaditos que creen que las pesas les ayudarán a "ganar cuerpo". Hoy les respondo a todos, con evidencia de la Academia Americana de Pediatría (AAP) , con las recomendaciones de la Asociación Española de Pediatría (AEP) y con lo que veo en mi práctica diaria. La respuesta corta: sí, un niño puede hacer ejercicios de fuerza, incluso con pesas, siempre que el programa sea adecuado para su edad, esté bien supervisado y no sea una copia en miniatura de la rutina de un adulto. El mito que más esc...

"Caramelos y Parásitos: Separando los Hechos de la Ficción"

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Es muy frecuente en la población considerar que los caramelos y golosinas están vinculados con la presencia de parásitos en nuestros hijos. Sin embargo, la verdad es que la contaminación del agua, las verduras, las frutas y otros alimentos sin lavar es la causa principal de la presencia de parásitos en los niños. ¿Usted es de los que todavía piensa que las golosinas causan parásitos? El parasitismo intestinal se relaciona con la preparación y presentación poco higiénicas de los alimentos. El consumo de caramelos no tiene relación directa con el parasitismo. Lo que suele ocurrir es que los niños, al llevar caramelos, chupetes u otras golosinas, pueden caer al suelo y contaminarse. En muchas ocasiones, los niños pequeños dejan caer estos objetos al suelo y luego los vuelven a llevar a su boca. También pueden estar en contacto con mascotas, lo que propicia la contaminación con huevos de parásitos presentes en el suelo. No significa que el parásito esté presente en la golosina, sino que es...