"Punto y Salud" con el Dr. Franklin Fernández Torres.

Mantener un sistema inmunológico fuerte garantiza poder defendernos frente a las agresiones del medio ambiente y de las infecciones a los cuales estamos expuestos constantemente. Algunos alimentos o plantas pueden potenciar nuestro sistema inmunológico. Es conocido los beneficios de la vitamina C qué contiene algunas frutas o verduras como la frutilla, el kiwi, el perejil y los cítricos.  También es indiscutible el valor que tiene la miel y el propóleo para aliviar los síntomas respiratorios por sus funciones antisépticas y bactericidas de algunos de los componentes de sus componentes. El ajo es un potente antibacteriano y antiviral y fortalece nuestro escudo de defensa frente a múltiples infecciones. En caso de laringitis, faringitis o infecciones pulmonares la cebolla cocida puede tomarse para aliviar los síntomas de estas afecciones y cruda alivia la tos y mejora la expectoración de flemas. Las bacterias probióticas contenidas en el yogurt mejoran...