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¿A qué edad puede mi hijo ir al gimnasio? Lo que dice la ciencia

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¿A qué edad puede mi hijo ir al gimnasio? Lo que dice la ciencia Pediatría con Ciencia y Corazón | Dr. Franklin Fernández ¡Hola, familia! Hace poco, en plena consulta, una mamá me hizo una pregunta que cada vez escucho más: "Doctor, ¿a qué edad mi hijo puede ir al gimnasio?" . Y detrás de esa pregunta hay historias muy distintas: papás con un niño con sobrepeso, papás que entrenan y sueñan con compartir esa pasión con sus hijos, y papás de niños delgaditos que creen que las pesas les ayudarán a "ganar cuerpo". Hoy les respondo a todos, con evidencia de la Academia Americana de Pediatría (AAP) , con las recomendaciones de la Asociación Española de Pediatría (AEP) y con lo que veo en mi práctica diaria. La respuesta corta: sí, un niño puede hacer ejercicios de fuerza, incluso con pesas, siempre que el programa sea adecuado para su edad, esté bien supervisado y no sea una copia en miniatura de la rutina de un adulto. El mito que más esc...

Que debemos hacer para prevenir el Coronavirus.

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Han sido muchos los padres que en las últimas horas me han hecho llegar sus preocupaciones con relación a la presencia del coronavirus en el país. en más de una oportunidad en mis redes sociales en el Blog y las páginas de los consultorios he dedicado los espacios para preparar a la familia en la prevención de las infecciones respiratorias de cualquier tipo. Hoy quiero compartir con ustedes nuevamente esos enlaces y les pido que los lean. La prevención es el mejor arma para frenar una epidemia respiratoria de cualquier naturaleza ya sea el virus de influenza, el cual nos ha afectado en los últimos meses, los adenovirus y otros virus como el sincitial respiratorio que ha causado tanta bronquiolitis en lactantes pequeños. Alimentos que pueden ayudarnos a subir defensas En esta oportunidad tenemos circulando un virus respiratorio bastante agresivo que puede  afectar fundamentalmente a las personas de mayor edad,  a los fumadores,  a las personas con inmunod...