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¿A qué edad puede mi hijo ir al gimnasio? Lo que dice la ciencia

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¿A qué edad puede mi hijo ir al gimnasio? Lo que dice la ciencia Pediatría con Ciencia y Corazón | Dr. Franklin Fernández ¡Hola, familia! Hace poco, en plena consulta, una mamá me hizo una pregunta que cada vez escucho más: "Doctor, ¿a qué edad mi hijo puede ir al gimnasio?" . Y detrás de esa pregunta hay historias muy distintas: papás con un niño con sobrepeso, papás que entrenan y sueñan con compartir esa pasión con sus hijos, y papás de niños delgaditos que creen que las pesas les ayudarán a "ganar cuerpo". Hoy les respondo a todos, con evidencia de la Academia Americana de Pediatría (AAP) , con las recomendaciones de la Asociación Española de Pediatría (AEP) y con lo que veo en mi práctica diaria. La respuesta corta: sí, un niño puede hacer ejercicios de fuerza, incluso con pesas, siempre que el programa sea adecuado para su edad, esté bien supervisado y no sea una copia en miniatura de la rutina de un adulto. El mito que más esc...

Las alergias. Lo que debes saber para su control.

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Las alergias son el resultado de la respuesta exagerada conocida como reacción alérgica , que tiene el organismo cuando éste se enfrenta a determinadas sustancias provenientes del exterior denominadas alérgenos. Éstos alergenos disparadores de la alergia provocan una reacción alérgica cuando la persona que está predispuesta o sensible inhala, ingiere o toca los mismos.Las alergias pueden afectar la calidad de vida del paciente por eso es importante que todos conozcamos como prevenirlas. Las alergias afectan el estilo de vida El paciente con alergia independientemente de su edad puede tener alteraciones del sueño y del estado de ánimo, también cansancio, mal humor e irritabilidad que por supuesto pueden afectar las relaciones sociales el desempeño en el trabajo y en la escuela y otras actividades cotidianas. Los síntomas de rinitis son escozor nasal, estornudos y rinorrea acuosa  Los síntomas más habituales de las reacciones alérgicas depende de la zona afectada por ejemplo en los o...