Cuando nuestro hijo no tiene apetito. Lo que debes saber.

Hoy conversaremos sobre un tema que seguro será de  interés para muchos y es el relacionado con la Nutrición en el niño sin apetito por los alimentos. Ese que  después de haber sido estudiado desde el punto de vista medico no encontramos causa de este comportamiento y que en algunos casos se asocia con algún grado de  desnutrición.

Son muchos los padres que se acercan preocupados manifestando que sus hijos no tienen el mas mínimo interés o apetito por los alimentos. Otros manifiestan que no se alimentan bien en las escuelas, o que son muy selectivos  a la hora de comer. Algunos que se sostienen con golosinas y  muchos padres se asombran de la resistencia que estos ofrecen sin ingerir alimentos durante todo el día.

Existen procesos, especialmente enfermedades que provocan una disminución significativa del apetito, como ocurre en las enfermedades respiratorias como el catarro o gripe, también las  digestivas especialmente las diarreicas, las acompañadas de fiebre, vómitos, en las que durante el periodo de enfermedad y en la convalecencia el apetito esta considerablemente disminuido y puede durar un periodo de tiempo relativamente largo en su recuperación.

Son muchas las personas que intentan por costumbres estimular el apetito con practicas inadecuadas como caminatas, al aire libre, fuera del hogar con los alimentos, desviación de la atención durante el acto de alimentarse….lo que llamo…¨¨mirar los pajaritos, las nubes, los carros,….el avioncito¨ …en fin….. en busca de una cucharada efectiva…prácticas estas totalmente inadecuadas.

Otros de los recursos incorrectos  es satisfacer todos los deseos del niño en relación con los gustos y por “Tal de que coma algo”, le garantizamos, chicles, caramelos, gaseosas,leche o refrescos instantáneos, muchos de los cuales constituyen  también las meriendas escolares y en realidad estos alimentos inhiben el estimulo del apetito.  Y en un numero menor pero presente aquellos que buscan formulas milagrosas para estimular el apetito, automedican al menor, le proporcionan de tantas vitaminas existan dentro y fuera del país.

También están los que se  complacen al  ver que sus hijos se toman el vaso o biberón de leche, a veces con café, o chocolate y este se repite tres y cuatro veces en el día, que viene a sustituir el resto de los alimentos que el requiere .

Sin embargo la práctica demuestra que para estimular el apetito es necesario que todos los miembros de la familia adquieran un poco de cultura nutricional porque es cierto que trasmitimos a nuestros hijos los malos hábitos nuestros, especialmente a la hora de hablar de cereales, verduras, carnes u otros nutrientes. Considerar desde que el niño es pequeñito una hora justa para la alimentación y respetarla. Seria la hora sagrada en la alimentación del niño, sin olvidar que debemos aprovechar el horario de mayor apetito del niño y en ese horario priorizar los alimentos que mas aportan, por ejemplo, si su niño se despierta con un discreto mejor apetito, aproveche y en el desayuno prepare lo que usted considera como alimento principal, o plato fuerte.

Les recomiendo principalmente:

-Aprovechar el horario en que muestre mayor interés por los alimentos para administrar en este el alimento de mayor aporte nutricional.

-Disminuya  los lácteos especialmente en  horarios de almuerzo y merienda, sustituirlos por jugos naturales , no así de instantáneos o gaseosas que por lo general son químicos azucarados.

-Aumentar el consumo de arroz, en todas sus variantes, proporciona fuente de energía y minerales importante para el desarrollo del niño.

-Respete la hora de comida, por todos en la familia, estimular al que menos come, no trasmitir nuestros hábitos o costumbres negativas. Explore tambien los gustos del niño de los alimentos  que a usted no le agrada.

-Bríndele un ambiente acogedor en los horarios de alimentación del niño.

-Una buena nutrición no es comer bastante, es necesario que los que garantizan la alimentación del menor tenga nociones de una sana alimentación, por eso es bueno que no se mezclen alimentos dulces como compotas con los salados de las papillas, administre primero los mas sólidos y después los líquidos, deje que sus niños pequeños experimentes con los alimentos, no que jueguen, pero no sea rígido, a veces pretendemos que los niños no derramen una sola gota de comida encima, si su niño es uno de ellos, tenga una ropa adecuada para esta ocasión,  bien vale la pena…

Por ultimo, recordarles que el mejor y mas cercano  orientador en materia de salud y nutrición es su medico pediatra, que puede enseñarles de estos y otros temas afines, no pierda la oportunidad de compartir sus preocupaciones con este personal que esta cerca de casa que estamos seguros en breve tiempo podrán resolver el difícil problema que resulta un niño inapetente en casa.

Nos complacería leer sus preguntas y comentarios sobre este importante tema y si ha tenido esta experiencia en casa cuéntenos como lo ha superado, sus experiencias pueden ser útiles para otras familias. 

Recuerde que ustedes cuentan con nuestro equipo de pediatras en Consultorio Pediátrico Especializado ¨porque te quiero sano¨, en Durán, Guayas, Ecuador. Búscanos ante este y otros problemas de salud de tus hijos desde el nacimiento hasta la adolescencia. Atendemos hasta los 18 años de edad. 

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